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일상56

아이와 함께 즐기는 뚝섬한강공원 자전거 대여 완벽 가이드! 요금부터 추천 코스까지 지난주 토요일 비가 한참 내리더니 일요일은 반짝 뜬 해님과 오랜만의 미세먼지 없는 맑은 공기였어요!미세먼지가 좋음이라는 알림을 확인하자마자 부랴부랴 밖으로 나갈 채비를 했네요 ㅎㅎ  간만에 좋은 날씨에 아이들과 밖에서 즐기기 좋은 것이 뭘까? 하다가 떠오른 뚝섬한강공원!!산책도 하고, 자전거도 타며 여유를 만끽했는데요! 뚝섬한강공원 자전거 대여에 대한 정보 지금부터 포스팅해 볼게요 :)  뚝섬한강공원 자전거 대여소 위치와 이용법 뚝섬한강공원 위치 : 서울 광진구 자양동 704-1 뚝섬한강공원 자전거 대여소 위치 : 광진구 자양동 427-13 / 7호선 자양역 2번 출구에서 5M 자양역 2번 출구 계단으로 내려오시면 자전거 대여소가 있어요. 대여 방법은 별다른 신분증 확인 등의 절차는 없었고, 키오스크로 .. 일상/여행 2025. 4. 7.
에버랜드 4월 튤립축제+산리오와 함께하는 갓벽한 봄 나들이 3월의 마지막날인 오늘의 날씨가 영하권이라니. 믿어지지가 않네요…4월엔 꽃도 활짝 피고 봄바람이 살랑이길 바라면서 에버랜드를 가려고 계획 중이에요~  올해도 역시나 포시즌스가든에서 만개한 튤립을 보러 에버랜드를 가려고 찾아보고 있는데,이게 웬일입니까. 포시즌스가든에서 산리오캐릭터즈의 테마로 꾸며져 있더라고요~~ 저희 첫째 딸이 산리오에 환장하거든요.원래도 가려했지만, 가야 하는 이유가 100000배 더 생겨버렸네요. 4월 에버랜드 튤립 축제와 산리오 테마에 대해서 제가 알아본 정보 나눠봐요 :)   에버랜드 기본정보위치 : 경기 용인시 처인구 포곡읍 에버랜드로 199 ★ 포시즌스가든 : 에버랜드로 199 삼성에버랜드 운영시간 : 10:00 ~ 22:00 주차요금 : 출발 전에 카카오T앱 깔고 본인 차량 .. 일상/여행 2025. 3. 31.
쫀득함이 미쳤다! 신상 “자유시간 마블누가딸기맛” 내돈내산 후기 벚꽃 시즌이 되면 벚꽃에디션, 딸기 시즌엔 딸기 에디션 등 제과업체들이 시즌 마다 출시하는 한정 기획들이 있잖아요..?전 오리지널 파이기 때문에 그런걸 잘 사먹지 않는데요.오늘 우연히 동료가 출출할 때 먹으라고 내어준 자유시건 마블누가 딸기맛을 먹고너무 맛있어서 포스팅을 안할수가 없었어요!이런건 너도나도 널리널리 알려야해!나만 살 찔 수 없다고~~ ㅎㅎ해태에서 출시한 신상템 “자유시간 마블 누가 딸기맛“한 입 베어 물자마자 느껴지는 건 !저세상 쫀득함  기존 자유시간보다 훨씬 부드럽고 쫀득한 식감이 인상적이었어요. 마블 누가가 쫀득하면서도 씹을수록 고소한 맛을 내고, 누가가 사라질 즈음 안에 박혀 있는 딸기 쿠키 조각이 “나 여기있어~!” 하면서 새콤함을 더해주더라고요!거기에 초콜릿 코팅까지 되어 있으니.. 일상 2025. 3. 27.
[내돈내산] 한탄강오토캠핑장 캐빈하우스 방문 후기 | 예약방법, 시설, 준비물, 꿀팁 총 정리! 한탄강오토캠핑장 캐빈하우스 후기 | 예약방법 | 시설정보 | 준비물 | 꿀팁  주말에 가족과 함께 한탄강오토캠핑장 캐빈하우스를 다녀왔어요~!캠핑을 도전하고 싶었는데, 장비에 대한 부담 때문에 섣불리 시도 못하고 있던 차에 캐빈하우스는 완벽한 선택이었어요!  캠핑의 매력은 느끼고 싶지만, 캠핑 장비 구비와 준비는 부담스러운 분들 께 추천드릴게요!  한탄강 오토캠핑장 캐빈하우스 기본 정보 위치 : 경기 연천군 전곡읍        ★꿀TIP!           주차는 1대만 등록 가능(사이트에 주차 가능)하고 사전에 온라인으로 차량 번호 등록 가능해요!           1대 외의 추가 차량은 갓 길 따라 주차할 수 있으니, 예약하신 캠핑장 사이트와 근거리에 주차하시면 됩니다 :)  숙박옵션 : 일반 캠핑장 .. 일상/여행 2025. 3. 25.
여의도 벚꽃 명소 총정리! 개화시기부터 주차 꿀팁까지 모두 다 알려드려요! "2025년 여의도 벚꽃 개화시기부터 주차장 꿀팁까지 작년 경험을 바탕으로 정리했어요!"  매년 3월이 되면 기다려지는 게 바로 벚꽃 구경이죠!특히 서울에서는 단연 여의도 윤중로가 대표적인 벚꽃 명소인데요, 저는 회사가 여의도 근처에 위치해 있어서 점심시간에 동료들과 짬 내어 가서 도시락을 먹기도 하고 주말에 가족 나들이차 방문하기도 하고 벚꽃이 피어있는 동안 N번씩 방문하기도 해요.  올해에도 또 갈 계획이라 작년 경험을 토대로 개화시기, 주차장 요금, 주차 꿀팁 등 정리해서 포스팅해 봅니다!  2025년 여의도 벚꽃 개화시기  올해는 평년보다 약간 빠르게 개화할 것으로 예상된다고 해요.25년 서울 벚꽃 개화 예상일은 3월 28일입니다!개화해서 만개하는 시점은 4월 4일부터 6일 사이가 될 확률이 높다.. 일상/여행 2025. 3. 20.
다이소 건강기능식품 런칭이 불러온 변화? (내돈내산 소비자 입장) 최근 다이소에서 건강기능식품을 런칭했다죠?저는 평소에 건강을 위해 종합 비타민, 유산균, 오메가3는 챙겨 먹고 있었던 터라 다이소 런칭 소식이 반갑게 느껴졌는데요.뒤이어 들려오는 약사협회의 다이소에 건강기능식품을 입점시킨 제약 회사들을 향한 '보이콧, 반발의 목소리' 기사를 보면서 또 다른 부분도 살펴보게 되었어요.“약사협회가 자신의 이익만을 생각하느라 반대를 하는 것 일까?”“다이소에 런칭한 건강기능식품의 품질이 안 좋나?”하는 생각을 하며 찾아보고 개인적인 생각을 몇 자 끄적여봐요 :)  '가성비를 넘어선 가치를 제공한다.‘ 는 다이소의 운영 철학 다이소는 ‘질 좋은 상품을 누구나 살 수 있는 가격에 제공한다.’는 철학으로 운영되고 있는데요.1천 원부터 5천 원까지 균일가로 운영하며 소비자가 가격에 .. 일상 2025. 3. 12.
'박명수'가 했던 눈밑 지방 재배치, 눈밑 지방이 처지는 이유와 원인은? 남편의 피부는 두껍고 탄력도 저보다는 좋아 보여요.근데 딱 하나. 눈 밑에 지방이 볼록 튀어나왔는데, 이게 점점 처지기까지 하니 나이가 들어 보여서 고민이었거든요. 눈밑 지방 재배치를 하자고~~ 하자고~~겁 많은 남편을 겨우 꼬셔서 상담 후 수술 예약을 하고 왔습니다! 다가오는 수술을 받기 전 눈밑 지방이 왜 처지고 튀어나오는지 이유를 알아보고,수술은 어떤 식으로 진행되는지 포스팅해 보아요~ 눈 밑 지방이 튀어나오고 처지는 이유 뭐, 생각했던 그 이유에요. 바로 '노화'입니다! 눈 주변을 지탱해 주는 피부와 근육(특히 안륜근)이 약해지면서 지방이 앞으로 밀려 나오게 되는데요.눈 밑에는 안구를 보호하는 지방 '안와 지방'이 있는데, 이 지방을 잡아주는 격막이 느슨해지면, 지방이 밖으로 돌출되는 거죠. .. 일상 2025. 3. 6.
왁싱의 종류 하드왁싱 소프트왁싱 중 덜아픈왁싱은? 요즘 열심히 수영을 배우고 있는데요!수영복을 입다 보니 아무래도 브라질리언 왁싱이 필요하더라고요. 매일 샤워하면서 제모하기가 은근히 귀찮거든요..!그래서 큰맘 먹고 그동안 동반자로 지냈던 毛들을 정리하고자 왁싱샵에 다녀왔습니다! 왁싱에도 소프트왁싱과 하드왁싱이 있는데, 이 두 가지의 차이점은 무엇이고 어떤 왁싱을 선택해야 덜 아픈지 정보 공유해 드릴게요~!   소프트왁싱 vs. 하드왁싱 차이점 왁스의 성질과 제거 방식에 따라 소프트왁싱이냐 하드왁싱이냐가 정해지는데요, 간단하게 표로 정리해 보았어요! 구분하드왁싱소프트왁싱사용방식왁스를 바르고 굳힌 후직접 손으로 떼어냄왁스를 바르고 천(스트립)을 붙여한 번에 떼어냄적합부위얼굴, 겨드랑이, 브라질리언 등민감한 부위팔, 다리, 등처럼 넓은 부위모 길이짧은 털(3.. 일상 2025. 3. 5.
하체비만러를 위한 7일 다이어트 식단 저는 상체에 비해 하체가 발달한 삼각형 모양의 체형이에요. 날씨가 추울 땐 롱스커트로 발달한 하체가 커버가 되지만, 이제는 날씨가 따듯해지니 노출을 피할 수가 없을 터라 다이어트를 시작했습니다. 다이어트의 7할은 식단이라고, 저와 같은 하체에 살이 잘 찌는 분들을 위한 7일 다이어트 식단을 공유해요!  유독 하체에 살이 찌는 식습관은?1. 짜게 먹는 습관 짠 음식은 체내 나트륨을 증가시켜 부종을 유발하고, 부종이 지속되면 하체에 지방이 더 쉽게 쌓이고 혈액순환이 나빠져요. 2. 탄수화물과 당류 과다 섭취과도한 탄수화물(특히, 정제된 탄수화물)은 인슐린 분비를 촉진해 지방을 쉽게 쌓이게 한다고해요. 에너지로 쓰이고 남은 탄수화물은 복부와 하체 지방으로 저장되기가 쉽습니다!!  3. 불규칙한 식사와 폭식불규.. 일상 2025. 3. 4.
신대방동 오픈샌드위치가 맛있는 레크레오 브런치 카페(feat.보라매역) 우연히 친구와 보라매역 근처를 갔다가,점심을 먹었지만 출출한 감이 있어서'간단히 뭐 먹어볼까~?' 하고 둘러보다 발견한 곳이에요!  보라매역 골목길을 지나지나 나온 '레크레오 카페'  매장위치 : 서울 동작구 여의대방로 22나길 35 1층 (보라매역 2번 출구에서 439m)영업시간 : 월~토요일 10:30 - 16:00 (15:30 라스트오더!)   *일요일은 정기휴무예요~* 보라매역 2번 출구에서 걸어 나와서 골목골목을 걸어가다 보면 통창 위의 쨍한 파란색 간판이 반겨줘요!카페에 들어서며 우와~ 인테리어 너무 예쁘다! 했었는데요,레크레오는 도심의 소음 속에서도 캠핑의 여유를 고스란히 담아내고 싶으셨다고 해요. 카운터 맞은편의 하얗고 통으로 된 유리창이 깨끗하고, 바깥 구경하는 재미가 있어서 좋더라고요... 일상/여행 2025. 2. 27.
6세 공간지각능력 발달에 좋은 보드게임 테이블 게임 이런것도 닮나? 싶을 정도로 공간지각능력이 낮은 저를 닮아버린 첫째를 위해가정에서 공간지각능력을 키워줄 수 있는 보드게임을 알아보고 직접 아이와 놀이하고 후기 남겨보아요~! 공간지각능력과 엉덩이 힘 기르는데 좋은 테트로미노 게임 아이가 다니는 사고력 수학 학원에서 우연히 보게 되었는데요, 아이들의 공간지각 능력 발달에 좋을 것 같아서 구매해서 가정에서도 함께 게임을 즐겨보았어요! 테트로미노 게임은 정사각형으로 짜여진 다양한 모양의 조각으로 면을 채우는 게임인데요, 가위바위보를 해서 순서를 정하고 한 조각 씩 판에 채워 넣습니다.계속 반복하다가 마지막으로 더이상 면을 채워 넣을 수 없는 사람이 지는 게임이에요. 저랑 첫째랑은 위와 같은 배틀 구조로 하지 않고, 게임을 할 때 규칙을 정해서도 해봤.. 일상/육아 2025. 2. 18.
내돈내산 가성비 써마지, 올리지오 리프팅 레이저 후기 자갈턱 보톡스, 스킨 보톡스에 이어 올리지오 레이저 후기 공유드려요~!통증, 효과 등 올리지오 궁금하신 분들은 집중~!대부분 써마지, 인모드의 이름은 많이 들어봤을 테지만,저처럼 올리지오가 처음이신 분들을 위해 차근차근 설명해드릴게요! 써마지의 가성비 버전, 올리지오 리프팅써마지는 피부과 시술들 중에서도 고가에 속하는데요!저 역시도 써마지는 비용적인 부담이 꽤 크기 때문에 패스하고, 가격은 써마지의 반값이면서 효과는 꽤나 근접하다는 올리지오를 선택했습니다! 올리지오는 고주파 리프팅 레이저로 국산 장비에요.리프팅 원리는 써마지와 동일하게 고주파를 진피층에 전달시켜 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진해요.또, 이름에서 말해주듯이 피부 조직이 열을 받으면서 수축되고 그게 리프팅 효과로 이어지고, 시간이 지나면서.. 일상 2025. 2. 17.
내돈내산 스킨보톡스 후기 통증 효과 자갈턱 보톡스에 이어 스킨보톡스 후기를 남겨요 :) 저는 웬만한 통증은 잘 못느끼거든요..?경락, 레이저, 침, 주사 등 정말 남들이 아프다고 하는 건 웬만해서는 잘 참아요. 근데 스킨 보톡스는.. 마취를 했음에도 통증이 어마어마 하더라고요 ㅎㅎ 안흘리고 싶지만 주사 바늘이 들어가는 순간 제 눈에서 눈물이 또르르 흘러내리는 경험을 하고 왔습니다..하하스킨보톡스(더마톡신)를 맞는 이유? 스킨보톡스는 더마톡신이라고도 하는데요, 피부를 뜻하는 Derma와 보톡신(Botoxin)이 합쳐진 합성어로 진피층에 주입하는 보톡스 시술을 뜻합니다. 흔히 저희가 알고있는 보톡스는 근육을 마비시켜서 주름을 개선하거나 근육의 사용을 자제시켜서 크기를 줄여주는데, 스킨 보톡스는 피부 진피층에 소량씩 넓게 주입시켜서 피부결 .. 일상 2025. 2. 11.
포천 가성비 갑 ! 눈썰매장이 무료인 베이커리 수목원 카페 이번 주말에도 역시나 한파를 동반한 눈이 내렸어요~! 아파트 단지에서 눈사람을 만들며 놀까~ 하다가 근처에 가성비 갑 눈썰매장이 있는 카페가 있다는 소식을 들었던 터라 아이들과 함께 가보았습니다 :) 만원에 커피와 눈썰매를 즐길 수 있는 스테이수목원 카페 위치 : 포천시 소흘읍 광릉수목원로 557-62운영시간 : 목~일요일 10시~18시 (월~수요일은 운영 휴무! 대관만 진행한다고 해요!) 주차 : 3시간 무료(초과 시 10분당 1천원)입장료 : 성인 1만 원, 17세 미만 무료연락처 : 0507-1431-1450 카페에 들어서면서 우와~ 엄청 넓다! 진짜 넓다! 를 연발했는데요. 스테이수목원은 광릉수목원의 자연 속에서 마음껏 쉴 곳을 만들어주려는 예쁜 마음으로 생긴 곳이라고 해요. 이곳은 매표소.. 일상/여행 2025. 2. 10.
내돈내산 자갈턱 보톡스 후기 부작용 (feat. 턱 뭉침현상) 이번 명절 연휴가 참 길었잖아요..?긴 연휴를 앞두고 그동안 육아하느라 놓고 살았던 피부를 관리하고자 피부과에 가서 시술을 받고 왔어요~! 원래 목적은 쥬베룩이었는데, 상담해 주시는 실장님의 적극적인 추천으로 '올리지오'와 '미간, 눈가, 자갈턱 보톡스 + 스킨 보톡스'를 맞고 왔답니다. 자갈턱 보톡스란 것을 이번에 처음 알게 되었네요 ㅎㅎ 우선 올리지오, 스킨보톡스 후기는 다음 포스팅에 남겨보도록 하고오늘은 문제가 되었던 자갈턱 보톡스 후기를 남겨봅니다. 자갈턱 보톡스를 맞는 이유? 방문한 날 처음 들었을 정도로 제 턱이 자갈턱이라는 인지를 못하고 있었고, 신경이 쓰이지도 않았었는데요.이야기를 듣고 나서 보니 제가 고민하는 표정을 짓거나 할 때면 턱에 자글자글 호두 주름이 지어지길래 부담되는 .. 일상 2025. 2. 4.
그냥 먹어도 맛있는 홈런볼 2배 더 맛있게 먹는 방법 한국인이 가장 애정하는 과자는 무엇일까요?24년도 한국에서 가장 많이 팔린 과자가 무엇일까 찾아보다가 아직 공신력 있는 기관에서 통계가 나오지는 않았지만, 24년 상반기 소매시장에서의 판매 데이터로 보면 아래와 같은 순위가 나오더라고요! 1. 농심 새우깡2. 해태 홈런볼3. 오리온 초코파이4. 농심 프링글스5. 오리온 포카칩 제가 애정하는 홈런볼이 1위가 아닌것이 아쉬워서, 2배는 더 맛있어지는 비법을 공유드려보아요 ㅎㅎ 홈런볼 2배 더 맛있어지는 비법 개인적으로 제가 좋아하는 순서로 적어봤어요. 집에서 간단히 해볼 수 있는 방법이니 꼭! 시도해 보셔요 :) 1. 에어프라이 180도 3분 180도로 예열된 에어프라이에 3분만 돌려보세요.갓 구워 나온 베이커리 카페의 디저트 저리 가라입니다!색이 살짝 진.. 일상 2025. 2. 3.
부여 가볼만한 곳, 한옥의 멋을 살린 스타벅스 충남부여점 충청남도 부여에 가면 한옥의 멋을 담아 예쁜 기와집 형태로 된 스타벅스를 만날 수 있어요.부여에 새로 생긴 한옥 스타벅스 운영시간 : 매일 7:30~21:30위치 : 충남 부여군 부여읍 성왕로 317넓은 주차장을 겸비하고 매장도 2층으로 넓은 규모의 스타벅스예요. DT도 가능하지만 시간이 되시다면 안으로 들어가 한옥의 미를 느끼며 커피 한 잔 마시는 것을 추천드려요!한옥 스타벅스는 흔하지 않으니까요!실내에도 한옥의 미를 느낄 수 있는 인테리어예요.2층에서는 창 밖을 바라볼 수 있도록 좌석 배치가 되어있어서 구경하는 재미도 있었어요! 1층에서 2층으로 올라가는 계단 옆에는 벽화가 예쁘게 그려져 있는데요, 첫 째 아이가 냉큼 앞에 서서는 포즈를 취하더라고요 ㅎㅎ 특별한 메뉴가 있거나 하지는 않지만, 여느 스.. 일상/여행 2025. 1. 26.
설 명절 음식 중 살 안찔 것 같지만 의외로 칼로리가 높은 음식 Top 3 드디어 기다리던 연휴의 시작이네요!올해 설 명절은 1/27 임시공휴일 지정으로 꽤나 긴 연휴가 되었어요~ 미혼이었다면 해외여행이라도 가면 아주 좋았을 것 같네요..ㅎㅎ 하지만, 저는 유부녀고 시댁에 가서 전 부치고 만두 빚고 일을 해야 한다는 사실!이런저런 명절 음식들 생각하다가 갑자기 의외로 칼로리가 높은 명절 음식이 뭘까~? 궁금해져서 포스팅해 봅니다! 저처럼 365일 다이어트 중이신 분들은 참고하셔서 섭취량 조절하자고요!! 아자아자!명절 음식 중 의외로 살이 잘 찌는 메뉴 Top3첫번째 메뉴는 동그랑땡이에요.동그랑땡은 돼지고가, 두부, 각종 야채 등을 넣고 동그랗게 만들어서 계란 옷 입혀서 기름에 지지며 만들죠!전을 부치면서 하나 둘 입으로 가져가 먹는데요, 요 기름에 지지는 과정에서 칼로리가 높아.. 일상 2025. 1. 25.
성인 여자 수영 강습 받을 때 어떤 스타일의 수영복을 입을까? 실내 강습용 수영복 스타일 종류 새해 다짐으로 올해는 꼭 주 3회 운동을 하겠노라 다짐했었는데요! 목표를 지키기 위해 1월 2일부터 수영 강습을 수강하고 주 3회 운동을 다니고 있답니다 ㅎㅎ강습받을 때 수영복은 어떤 걸 입는지, 준비하면 좋을 아이템은 뭐가 있을지 고민도 했었고, 3주 가까이 수영장을 다니며 필요하다고 느꼈던 부분에 대해 포스팅해 보아요^^ 성인 여자 강습생 수영복 스타일재미있는 것이 초급~중급, 상급반에 따라 수영복 스타일에 차이가 조금 있더라고요 ㅎㅎ초급~중급반 수영복 스타일무색, 어두운 계열의 기본 수영복 스타일이 많아요!그리고 수트형의 3부 수영복도 입으시는데, 뭔가 더 따듯해보이고 아래 라인 신경도 덜 쓰일 것 같은게 중급반으로 올라가면 저도 3부 수영복으로 바꾸려고합니다 ㅎㅎ 1-2명 정도는 파스텔 톤의 예쁜.. 일상 2025. 1. 23.
설날 시골로 떠나기 전 챙겨야 할 아이 상비약 리스트5 저희 시골은 공휴일 진료를 하는 소아과가 없었고, 문 연 약국 찾기도 힘들었던 기억을 떠올리며 명절 시골로 떠나기 전 챙겨야 할 아이 상비약(외) 품 리스트 5개를 정리해 보았어요~1. 체온계+해열제(종류별)+물약병요즘 독감도 유행이고, 감기에 걸렸다하면 목 감기로 열을 동반하는 첫째 아이 덕에 체온계와 해열제는 필수에요. 특히 해열제는 교차 복용이 가능하도록 아세트아미노펜 계열(챔프 빨강, 콜대원 보라 등)과 부루펜 계열(챔프 파랑, 부루펜시럽, 콜대원 주황 등) 2가지 종류 모두 챙겨요.스틱형으로 나온 제품이 많아서 간편하게 휴대할 수 있지만, 아이의 나이/몸무게 등에 따라 섭취량이 다르기에 물약병도 2개 챙겨요 :) 2. 종합감기약시골에 모인 사촌들과 열심히 뛰어놀며 땀내고, 밖에 그냥 막 나갔다오.. 일상/육아 2025. 1. 23.

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